Gdy następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Często przygotowuję sobotę z melisą, która pomaga mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam telewizor, bo https://shaniaxtdn580697.elbloglibre.com/40334821/zanim-idę-spać