Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś kojącego. Regularnie zaparzam herbatę z ziołami, która daje mi zrelaksować serce. Potem wyłączam ekrany, bo emisja https://heathecfa569676.targetblogs.com/40375659/gdy-idę-spać