Kiedy następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś spokojnego. Regularnie robię herbatę z melisą, która pomaga mi zrelaksować umysł. Potem gaszę ekrany, bo https://qasimrpmz829237.blog-kids.com/40486236/zanim-lecę-spać