إن المرثلة الرقابة، هي أسلوب مُثبتة في إزالة كربات العناء. فهي تقوم على تطهير النفس من الضغوط. وغالباً ما يتم استخدامها https://social-galaxy.com/story6392862/رقية-الرقاب-فك-كربات-العناء