یک گزینه‌های مناسب برای تسکین درد کمر، فیزیوتراپی است. این روش درمان شامل ورزش‌ها خاص برای افزایش عضلات بطن و پشت، https://craigfohx360011.pages10.com/بازتوانی-فیزیکی-کمردرد-74458985