Abuso de sustancias: Usar drogas o alcohol como un medio para sobrellevar el estrés o evitar enfrentar problemas. Una de las estrategias clave en la terapia psicológica es la restructuración cognitiva . Esta técnica se centra en cambiar los pensamientos negativos y autocríticos que alimentan el autosabotaje. Aquí tienes ten https://tops-directory.com/listings13440893/the-ultimate-guide-to-autosabotaje