صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح استراتژی https://fanniemxtv917406.wikirecognition.com/1624550/تعلیم_اساسی_صخره_نوردی