يسبب استخدام التكنولوجيا في وقت قريب جدًا من وقت النوم حدوث مشكلات النوم؛ نتيجة تأثير الضوء الأزرق الذي ينبعث من الشاشات في تحفيز الدماغ. التقنيات والتطبيقات المساعدة للحد من الإدمان الإلكتروني اجعله يمارس هوايات جديدة مثل تجربة لعب الدراجة أو ممارسة رياضة كرة القدم أو الرسم وأتح له الفرص https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/types-of-electronic-addiction.html