من الصعب أن تكون منتجًا ومتركزًا عندما يكون لديك إرهاق جسدي أو عقلي. لذا، قم بتخصيص وقت للاسترخاء والاستعداد قبل بدء المهام المهمة. قد ترغب في ممارسة التأمل الهادئ، أو الاستماع إلى الموسيقى المريحة، أو ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة. تعلّم مبادئ ترتيب الأولويات، وتخلّص من مُضيعات الوقت وتولّى إدارته. https://zaneo2468.vigilwiki.com/6816277/قوة_التركيز_الذهني_for_dummies