لتحسين ذكائك العاطفي، من الهام أن تفهم ما يمثله كل مكوِّن؛ لذا سنلقي نظرةً متعمقة على هذه المكونات الأربعة: الثقة بالمشاعر والتأكّد من القيمة الذاتية للشخص وقدراته. في بعض الأحيان، لا يُحاول الآخر استفزازنا، ولكن ضُعفنا يقنعنا بأنّ الآخر يُحاول استفزازنا. هي المقدرة على التحكّم بالمشاعر ومدى تأثيرها، والقدرة https://louis79fat.wikitelevisions.com/7406633/not_known_factual_statements_about_الذكاء_العاطفي