Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://jemimagwul150932.blog-eye.com/33466867/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen