La meditación y la atención plena son herramientas efectivas que pueden ayudar a las personas a estar más en sintonía con sus emociones y a aceptar su realidad sin resistencia. Al alcanzar estas metas a corto plazo, se fortalece la confianza y se mantiene la motivación para seguir adelante. https://jaidentlbpc.blogdon.net/the-mejorar-la-autoestima-diaries-48879747