Si puedes que no puedes hacerlo en soledad, háblalo con alguien… Preferiblemente una persona de suma confianza o un terapeuta. Evitar la comparación: Enfocarse en el presente y evitar comparar la relación coetáneo con experiencias pasadas. Cuando surjan estos pensamientos, intenta desafiarlos con afirmaciones más realistas, como “mi pareja https://cruzgszaw.blogacep.com/36998900/notas-detalladas-sobre-relaciones-y-percepción-social