Evitar el exceso de cafeína y bebida: Estas sustancias pueden afectar el sueño y aumentar los niveles de estrés. Sin embargo, si hemos llegado a la sofocación emocional una oportunidad lo volveremos a hacer si no disminuimos nuestras responsabilidades hasta un nivel que no nos sobrepase o que no https://trentonxrhxk.blogkoo.com/una-revisión-de-gestión-del-estrés-51407070