As rotinas ajudam a regular a produção de hormônios como o cortisol, também conhecido como o hormônio estresse, e a leptina, que é o hormônio que regula a fome e saciedade, por exemplo. https://Ragingbookmarks.com/story18305376/15-dicas-para-emagrecer-r%C3%A1pido-e-perder-barriga