Expedición de forma suave tu cuello a la derecha y mantén la pinta por encima del hombro por 10 segundos. Posteriormente, hazlo en el flanco izquierdo. Existen dos tipos diferentes de pausas activas: pausas activas mentales y pausas activas físicas. Las pausas mentales son ideales para darle un respiro https://tituswyvpm.activosblog.com/28022336/la-regla-2-minuto-de-pausas-activas-divertidas