فاصله‌ی بین زانوی خم‌شده‌ی هر پا و کف زمین را اندازه بگیرید. پزشکان اغلب جوراب‌ واریس را برای بهبود گردش خون، جلوگیری از وخیم‌تر شدن واریس و کاهش درد یا ناراحتی حاصل از این بیماری توصیه می‌کنند. در جوامع پزشکی در مورد این موضوع که آیا تمرینات ورزشی می تواند https://greenmag.blogsky.com/1403/02/20/post-145/%d8%a2%d8%b4%d9%86%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%b7%d8%a8%db%8c