براساس یک مطالعه بر روی ۵۷ مبتلا به دیابت مصرف مکمل سیاه دانه بهمدت یک سال موجب کاهش کلسترول بد، کلسترول کل و افزایش کلسترول خوب شد. یک قاشق سیاه دانه را با یک لیوان آب گذاشته بجوشد و پس از سرد شدن آن را مصرف نمود. همچنین موجب افزایش https://jasperjl1z5.acidblog.net/57905067/indicators-on-فواید-روغن-سیاه-دانه-برای-یبوست-you-should-know