یا به سادگی یک مشت بلوبری یا زغال اخته را چند بار در روز به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه میل کنید. ریشه کاسنی را خشک کنید، پودر کنید و سپس مانند قهوه دم کنید و بنوشید. در صورتی که سوال شما تخصصی هست و به دنبال نظر https://troyyb7s2.blog4youth.com/27238014/getting-my-قند-خون-700-to-work