تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تنشيط الأمعاء , https://diegotmpa514740.buscawiki.com/1966318/رقية_البطن_فوائدها_وأسرارها