Ağırlık sehpası, stabil bir konstrüksiyonya ve kaymaz ayaklara mevla olmalıdır. Alıştırma esnasında güvenilir bir zeminde durmalı ve hareketlerinizi emniyetli bir şekilde yapmalısınız. Bu durumda seçilecek olan dambılların dışı kauçuk veya plastik kaplı mümkün. Bu sayede daha palas bir kullanmaı olur. Can kas gitmek vaya hacim yenmek istiyorsa değişken ağırlıklı https://hacamatkupas08528.blogthisbiz.com/37950845/you-should-know-dambıl-setleri-göstergeleri